Knee Problem | Healthy Tips | Ask Ayurveda Dr. Sri Nagi


Sveiki, čia Ajurvedos gydytoja Sri Nagi,
Namaste (pasisveikinimas Indiškai) Klauskite Gyd. Sri Nagi
Turiu problemą su keliais.
Negaliu normaliai atsisėsti, pritūpti ir sulenkti kelio Sveiki Lakšman, dėkoju už klausimą Tavo klausimas yra apie kairį kelią, kurio negalite normaliai sulenkti ir sakote, kad negalite pritūpti patogiai Tokiu atveju norėčiau turėti
daugiau informacijos apie Jus Nes jei be tinkamos apžiūros patarsiu ką nors Pavyzdžiui darykite tai ar tai,
tuomet tai nepagelbės Jums Norėčiau išsiaiškinti šios situacijos priežastį Yra daug faktorių, įtakingų tokiuose atvejuose Keletas iš jų kaip Jūs sėdite, gyvensenos ypatumai, darbo pobūdis Ir dėl kokios priežasties šis kelio sąnarys yra sustingęs Galbūt tai artritas arba osteo-artritas, ar reumatoidinis artritas Apie patį kelią Yra nemažai faktorių nulemiančių kelio sąnario sveikatą Vienas iš jų kiek yra stiprūs kelio sąnario raumenys,
tai nulemia pokyčius Ar Jūsų sausgyslės Ar žinote kas yra sausgyslė?
Sausgyslė yra tai, kas jungia raumenį su kaulu Taigi Jūsų sausgyslės, kiek elastingos jos yra Taigi labai svarbu jei norite, kad
jūsų sąnariai būtų sveikesni jūsų sausgyslės turėtų būti elastingos Pastebėjau, kad trūksta supratimo apie sąnarių sausgysles Kaip galima suteikti joms lankstumo, kokie yra pratimai ar joga kad pagelbėtų įgauti lankstumo šioms sausgyslėms Taigi dėl šio supratimo trūkumo žmonės
užmiršo kaip rūpintis sąnarių sveikata Šiais atvejais sąnariai bus sveiki tik tuomet jei
pasirūpinsime sausgyslių lankstumu Kai lenkiame sąnarį Ar žinote kaip tai veikia? Yra daugybė raumenų, tačiau mums
atrodo tai labai paprastas veiksmas Pvz.: mes tiesiog sulenkiame sąnarį Tai yra vienas sąnarys ir mes jį tiesiog sulenkiame Arba šį sąnarį, štai taip Mes manoma, kad tai paprastas veiksmas Bet užmiršome, kad yra daugybė raumenų, kurie veikia šiame judesyje Yra sausgyslių sveikata,
tepalų maišeliai Ir yra daug faktorių įtakojančių sąnario sveikatą Mes tiesiog kasdien judiname sąnarius ir
nesureikšminame Tol kol sąnarys yra sveikas mes juo nesirūpiname Kai jis patenka į situaciją susimąstome
ką darėme ne taip Tikrai yra gyvensenos ydų, kurios lemia šią ligą Daug žmonių manęs klausia kaip pagerinti sąnario sveikatą Visų pirmą ką galime padaryti dėl sąnarių tai skirkite daugiau dėmesio sąnario lankstumui Nes kuo lankstesnis sąnarys – tuo jis sveikesnis Jaunesnio amžiaus pacientams visada paaiškiname
atlikti sąnarių judesius tinkamai Nes šie judesiai yra labai svarbūs juk niekas neturėtų varžyti judesio, neturėtų būti pasipriešinimo Mes sakome sąnarys turėtų būti lankstus, tačiau kaip suprasti tą lankstumą Sukimas, kaip sukate sąnarį, pagal laikrodžio rodyklę ir prieš, tai yra didelis skirtumas sveikatoje Jeigu galite atlikti šį judesį su plaštaka ir
nejaučiate jokio pasipriešinimo Tai reiškia Jūsų sąnarys yra sveikas ir lankstus Sutikome daug žmonių, kurie turi sąnarių sutrikimų ir negali tinkamai pajudinti Šiems žmonėms patariame tam tikrus pratimus, kai kurias jogos praktimas… Likite sveiki ir laimingi Klauskite Gyd. Sri Nagi
Prašome palikite komentarą jei turite klausimų
susijusių su sveikata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *